以阳光心态迎接高考 大足职教中心开展心理健康教育活动
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2026-03-12 06:10:56
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3月10日，重庆市大足职业教育中心举办了以“阳光心态 迎接高考”为主题的高三考前心理健康教育系列活动，缓解学生的焦虑情绪，帮助学生调整出最佳应考状态。
活动现场（学校供图）
在心理健康教育讲座中，心理健康中心教师张琴以“破茧而生，职向未来”为主题，引导学生正确认识焦虑这一情绪。张琴通过生动的案例和趣味互动告诉学生，高考不仅是知识的较量，更是心理的博弈，适度的焦虑可以转化为前进的动力。在“焦虑自画像”环节，同学们把想象中的压力画在纸上，通过分享与交流，学会了如何接纳情绪并制定具体的调适清单。
活动中，张琴还勉励大家，要重塑“吃苦观”，今日的勤奋苦读是未来抵御风雨的铠甲，要以工匠之心对待最后的复习，以必胜的信心迎接挑战。班主任们也纷纷为学子送出“锦囊”，叮嘱大家在冲刺阶段既要争分夺秒，也要注意劳逸结合。（来源：重庆市大足职业教育中心）
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