高三家长的自我修炼:少谈学习,多聊废话,激发孩子表达和分享欲
创始人
2026-03-12 12:37:02
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时光如梭,离高考只有87天了。

我认识的不少家长都忙着给孩子找一对一补课,忙着再推孩子努力向前一步。

与其它家长相比,我在推动孩子学习这一块,显得有点甩手掌柜了。

不是不想管,不想操心,而是清晰:

太迫切的督促学习,太焦虑的着急忙慌,对稳住孩子和提升学习,是没用的。

不是不帮孩子,做一个难得清闲的家长。

而是在孩子没有主动求助时,我保持自己的边界,作一个自我修炼的旁观者。

努力提升自己的能量场,努力维稳自己的状态与心态,保持松弛的状态。

只是为了孩子能在向我求助时,我有力量和稳定的心态,笃定为孩子托底:

任何事情都不要怕,没事,我在。

经历了初中三年的浮沉,经历了高中两年半的跌宕,苦辣酸甜都尝遍。

有过高光时刻的傲娇,也有过至暗时刻的低迷。

有过意气风发的颠覆,也有过自我怀疑的无力。

才明白养育路上一个不变的真理:

家长一味对孩子做加法,用力过猛必翻车,一味做减法,会变形成溺爱纵容和无视。

加减适配才是更好的做法。

理论再多,也会在实践中走偏,这是很正常的事情。

孩子在成长的过程中,也是家长自我修炼的过程,是从愚昧走向清醒,从清醒走向智慧的过程。

放手,尊重,允许,有边界的对孩子好,课题分离,这才是养育孩子越来越顺的路径。

初中只会做加法,高一只会做减法,吃不了少亏。结合我家高三娃这块,我采用的是加减同步。

减法方面是不关注学习,不在意成绩,不着急催促。

加法方面是关注孩子想法,情绪变化,注重心理韧性,心态变化以及自我调整速度的观察。

这样践行的成效还不错:

首先,孩子自我修复力增强。主动求变,而不囿于原地,把时间消耗在纠结和胡思乱想上。

之前孩子比较敏感和内耗,总是觉得自己不够好,很在意别人的眼光和看法。

小心翼翼又容易多心,情绪也容易波动。

等于自己把自己封锁原地了,不开心,不喜欢学校,觉得融入不进,自己很孤单。

在孩子有情绪的时候,我从来没有指责孩子玻璃心,不该这么想,也没有说教。

我只是倾听后,给孩子建议:

尊重你的感受,但不要一直困于原地,要不试试先行动?

如果你纠结一件事做还是不做,先评判这件事是不是对自己有利?如果是,那就勇敢去做。

即便结果不符合你的预期,那又怎样?你做了你想做的事,也很有勇气呀。

而且在纠结做还是不做时,会浪费更多时间,消耗你更多精力。

管它三七二十一,先干了再说。

当孩子遇到问题,不多纠结,权衡后直接行动,基本解决了95%的纠结了。

其次,在学习中构架成就感。

学习方面我一直没管,也不干预,孩子倒是很喜欢跟我分享。

其实并不是一开始孩子就愿意跟我叭叭叭说的,之前我比较扫兴,孩子跟我说什么后,我会直接表达自己的观点并给建议。

慢慢孩子的倾诉和表达欲就丧失了。

再后来,我通过学习和自我修炼,成功进阶为不扫兴还为孩子鼓掌的妈妈。

孩子就明显愿意跟我沟通了,无话不谈,从学校的琐事到同学关系,再到学习上的想法,做法以及结果呈现,都乐意分享。

一直让孩子头疼的数学,也让孩子找到了折中和积极的改变思路。

孩子说,即便我数学只是中等,不跟别人比就不纠结,只专注天天能写完的作业,会写的题,错题整理。

我比不过别人的数学,但我只要比过从前的自己,提1分是1分,提10分是10分。

像概率的题之前都完全不会,某次小测时我能写全对,这是实实在在的开心。

是的,专注当下,专注眼下,就没时间跟纠结和内耗纠缠。

最后,当孩子迷茫无助时,会暂停内耗自己,转念让自己向前一步融入,寻找更多的破解之法。

跟孩子聊废话,从初中聊到了高中,关系一直不错,孩子对我的表达和分享欲也很强。

走了那么多弯路,经历那么多至暗,原来都是在路上必经的寻光之旅。

果真,世间从来没有白走的路,白吃的苦和白跳的坑。

允许一切,如其所是。

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