六一小学师生沉浸式演绎，教你实用地震避险技能！
2026年海淀区中小学生
安全教育主题月活动又来了
今年5月12日是
第18个全国防灾减灾日
5月11日至17日为防灾减灾宣传周
主题为“人人讲安全、个个会应急——
提高防灾减灾救灾能力”
海淀区教委为学子们精选了
由北京市海淀区六一小学师生
倾情演绎的“百校百剧”精品舞台情景剧
《地震来了》
剧目以真实场景为原型
用细腻表演还原学校地震突发瞬间
展现课堂震动、有序疏散、自救互救等
贴合生活的场景
为师生、家长送上一堂
生动的地震安全教育课
▲ 百校百剧地震安全教育主题舞台剧《地震来了》由六一小学师生联袂精彩出演
在自然界的力量面前，人类显得渺小而脆弱。地震灾害严重威胁着我们的生命财产安全。知识与准备，是我们抵御灾难、减轻损失的有力武器。今天，让我们一起通过舞台剧《地震来了》深刻感受地震这一自然灾害的危害，更直观地学习应急避险方法。
▲ 百校百剧精品剧目《地震来了》
参演学校：北京市海淀区六一小学
剧情速递：
地震来了莫惊慌，避险逃生我能行
同学们正在上课，突然发生地震，王老师指挥靠门的同学打开前后门，叮嘱同学们蹲在桌旁，抓紧桌腿，蜷缩身体，用书包护住头部，注意头顶坠物。地震间歇时，王老师又指挥同学们按照平时应急演练的要求有序疏散到学校操场。美云疏散时不小心崴了脚，小天没有救助能力，只好自己逃生，梓明不忍把美云独自留下，帮她成功逃到了操场安全地带，王老师称赞小天和梓明做得都对。
▲ 大家齐心协力，成功脱险
以剧传知，以学践安
这些防震安全要点一定要记牢
与大家共勉
将安全意识融入日常
应急技能记在心中
掌握学校地震的预案、逃生的疏散路线图，地震发生后要有序、科学、正确地撤离；
目前城市抗震能力较强，遇到地震不要慌张，地震发生后要“伏而待定、待机而动”；
遇地震避险三部曲“蹲下、护住、抓紧”，这个姿势可保护你的头部与颈部，以防你受伤。尽量蜷缩身体，减少身体暴露。收起手部、手臂、脚部和腿部可减少身体可能受伤的范围，保持可以快速移动的姿势；
教室发生地震时应立刻在桌子边就近蹲下，并顺手将坐垫或书包顶在头上保护，防止坠落物砸伤，另一手抓紧桌腿；
地震疏散时要有组织，撤离过程中要防止踩踏，迅速安全地疏散到学校操场；
崴脚后应立刻冷敷，可以起到减轻疼痛、促进血管收缩、减少出血的作用。48小时后热敷，活血化瘀，及时去医院检查。
最后，一起用
百校百剧《地震来了》片尾顺口溜
巩固一下吧！
突发地震莫慌乱，听从指挥最重要。
教室内要蹲桌旁，打开前门和后门。
地震分成横纵波，趁着间隙贴墙跑。
承重墙下保平安，有序撤离防踩踏。
亲爱的同学们，生命无小事，安全大于天。结合全国防灾减灾日，我们一起聚焦地震，通过百校百剧《地震来了》学习防震减灾知识，熟练掌握应急避险技能，在生活中积极参与应急演练，提高自救互救能力。愿每一个海淀学子都能远离灾害、平安顺遂，在安全的环境中茁壮成长，让我们携手同行，在知识的指引下，用实际行动构筑起坚不可摧的安全防线。