建始：呵护青春心灵 赋能健康成长
创始人
2026-05-31 13:57:11
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云上恩施报道（通讯员 邓忠琴 杨天军）5月28日，建始县景阳镇卫生院组织工作专班到清江中学开展“呵护青春心灵 赋能健康成长”专题中学生心理健康知识讲座，普及心理健康知识，帮助处于青春期的初中生掌握自我调适方法，提升心理韧性。

讲座中，主讲医师结合初中生的心理特点，围绕“认识情绪、管理压力、有效沟通、积极自我暗示”等内容展开。针对学业压力、同伴交往、亲子关系等常见困扰，通过案例分析、情景模拟和互动问答，生动讲解识别负面信号、转移注意力、寻求社会支持等实用技巧。现场还带领学生体验“腹式呼吸放松法”和“情绪日记记录法”，引导他们在紧张学习之余学会为自己“心理减压”。

同学们认真聆听，积极互动，在轻松氛围中认识到“主动求助是强者的行为”。在场学生纷纷表示，学会了如何应对考前焦虑和人际冲突，今后会更关注自身情绪变化，必要时会主动前往卫生院心理辅导室或拨打心理援助热线。

此次活动，是医教协同推进校园心理健康工作的重要举措。卫生院将继续与辖区学校合作，定期开展心理测评、团体辅导和个体干预等工作，共同为青少年健康成长筑牢“心理防线”。

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