文峰中学举办中考考前心理赋能专题讲座_教育文化

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2026-06-03 08:13:41

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5月27日，东宝区文峰中学特邀市未成年人心理健康指导中心教师邓玲，为八、九年级学生开展“迎考试心助力”考前心理赋能专题讲座。

本次讲座以自信、解压、成长为主线，内容贴合备考实际。邓玲围绕唤醒内在自信、调节负面情绪、打磨备考心态、分享复习方法等四个方面展开讲解，通过生动案例和通俗语言，引导学生学会与压力共处、掌握情绪调节技巧，摆脱焦虑内耗，以饱满状态迎战中考。

讲座特别设置了“气球写心愿”沉浸式互动环节。学生们吹起气球，写下心中期许，在轻松氛围中释放备考疲惫与焦虑，将勇气与信念留存心底。这一环节有效帮助同学们放松身心，实现了舒缓压力、赋能成长的效果。

此次讲座有效缓解了考前焦躁情绪，坚定了学子迎考信心。文峰中学将持续开展各类心理赋能活动，陪伴学子从容前行，勇敢奔赴心中山海。(周娟陈慧敏)

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