中考落下帷幕，同学们即将迎来自由充裕的暑期假期。考试结束后，考生与家长从紧绷的备考状态骤然放松，安全防范意识极易出现松懈，溺水、交通、网络诈骗、意外伤害等各类安全风险隐患随之凸显。为切实守护广大考生生命健康安全，护航全体学子度过平安、健康、文明、充实的暑假，筑牢暑期安全防护屏障，宜宾市教育和体育局特发布本次安全温馨提示，请全体考生时刻绷紧安全之弦、严守安全准则，也请广大家长切实扛起监护主体责任，做好全程监护、正向引导与陪伴守护。

防溺水安全：警钟长鸣，生命至上

1.严守防溺水“六不”原则：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。

2.远离各类危险水域：自觉远离水库、河流、池塘、沟渠、工地水坑等所有野外危险水域，坚决不在水边嬉戏打闹、垂钓玩耍、驻足逗留，从源头规避溺水风险。

3.坚持科学智慧施救：如偶遇他人溺水险情，第一时间大声呼救，及时拨打110、120等急救电话，就近利用救生圈、竹竿、绳索、漂浮物等物品开展岸上间接施救，坚决杜绝手拉手结伴下水、盲目跳水救人等危险行为。

家长务必压实全程监护责任，全面掌握孩子外出动态，严格落实知去向、知同伴、知地点、知归期，严禁孩子独自前往野外水域，从严防范溺水发生。

出行交通安全：文明守法，平安相伴

自觉遵守交通法规

步行出行自觉走人行斑马线，严格遵守交通信号灯，不闯红灯、不横穿马路、不翻越道路护栏；严格遵守非机动车骑行年龄要求，年满16周岁方可骑行电动自行车；骑行电动车全程规范佩戴安全头盔，坚决杜绝逆行、违规载人、道路追逐竞驶等违法行为。

坚决抵制危险乘车行为

主动拒绝乘坐无牌无证、超员超载、报废车辆以及农用货车等非营运危险车辆；乘坐私家车全程规范系好安全带，下车前仔细观察周边路况；行走途中不低头玩手机、不在道路上追逐打闹。

做好恶劣天气出行防护

夏季雷雨、大风、强降雨等极端天气多发，出行前提前查看天气预报与路况信息，暴雨天气远离积水路段、户外广告牌、高大树木、老旧墙体等高危区域，避免意外事故。

假期学生结伴出游、外出活动频次大幅增加，家长要常态化开展交通安全警示教育，尽量避免孩子单独出行、前往偏远地段，孩子结伴外出时，保持定时联络，实时掌握出行行踪。

网络与信息安全：理性上网，守护隐私

筑牢反诈思想防线

全面提升电信网络诈骗防范意识，不轻信网络不实谣言与陌生人员虚假宣传。中考查分、录取结果查询等所有招考相关事宜，务必通过学校、教育主管部门官方正规渠道办理；高度警惕“内部录取指标”“花钱补录名额”“提前查询中考分数”等针对性中考类诈骗，不点陌生链接、不透露验证码、不向陌生账户转账汇款，遇到可疑信息第一时间告知家长或报警求助。

严密保护个人隐私

切勿在微信、抖音、QQ等各类社交平台公开晒出准考证、成绩单、身份证等包含个人及家庭敏感信息的证件材料；谨慎添加网络陌生好友，不随意泄露家庭住址、家长联系方式、家庭银行卡信息等关键内容，严防个人信息被不法分子盗用，守护自身与家庭财产安全。

坚持绿色健康上网

合理规划每日上网时长，拒绝沉迷网络游戏、短视频平台；自觉远离暴力、色情、不良言论等有害网络信息，主动参加线下文体活动、社会实践，丰富暑期生活。

家长要履行网络监管责任，常态化关注孩子网络社交动态、聊天好友及上网内容，重点防范网络欺凌、不良网友诱导、陌生网友线下约见等网络衍生安全风险，引导孩子文明上网、理性上网。

居家与社交安全

严守居家安全规范

居家期间规范用火、用电、用气，不私拉乱接电线，杜绝超负荷用电；严格遵守消防安全管理规定，严禁将电动自行车电池推入楼道、室内充电；独自居家时，坚决不给陌生人员开门；外出离家前，及时关闭电源、燃气阀门，消除居家安全隐患。

守住社交交友底线

严格遵守未成年人保护相关规定，不进入酒吧、KTV、网吧、电竞酒店等未成年人禁止进入的经营性娱乐场所；谨慎甄别交友对象，远离社会闲散不良人员，不参与打架斗殴、聚众滋事、寻衅闹事等各类违纪违法活动，坚守行为底线。

注重暑期饮食健康

养成科学卫生的饮食习惯，外出就餐、线上订餐优先选择资质齐全、落实“明厨亮灶”的正规餐饮商户；不购买、不食用街头流动无证摊贩食品、过期变质、三无食品；杜绝暴饮暴食、吸烟饮酒等不良行为，预防肠胃疾病、食物中毒等健康问题。

规范暑期兼职实践

严格遵守劳动用工相关法律规定，未满16周岁学生严禁参与任何形式社会兼职；已满16周岁学生如有社会实践、兼职锻炼需求，必须征得家长同意；高度警惕高薪诱惑、入职先交押金、岗前收费等求职骗局，不独自前往偏僻陌生场所面试，切实维护自身合法权益与人身安全。

心理健康与作息管理：调适心态，向阳生长

保持健康规律作息

摒弃备考结束后的放纵心态，杜绝熬夜通宵、昼夜颠倒等不良作息；合理分配休息、运动、学习时间，主动承担力所能及的家务劳动，坚持日常体育锻炼，提升身体素质，培养独立生活自理能力。

科学疏导考后情绪

中考结束后考生易出现焦虑、浮躁、失落、迷茫等负面情绪，家长要引导考生理性看待考试结果，正视自身情绪变化。日常多与家人、同学坦诚沟通交流，通过体育运动、课外阅读、音乐欣赏等方式舒缓心理压力；若出现长期情绪低落、失眠烦躁等情况，及时联系学校心理辅导老师或前往专业心理机构寻求帮助。

科学规划暑期生活

结合自身兴趣爱好制定暑期成长计划，积极参与志愿服务、文体活动、技能学习、研学实践等有益活动，提前做好高中或中职阶段学业规划，让暑期生活更有意义，平稳衔接新阶段学习生活。

考后是青少年心理问题高发时段，家长切勿唯分数论、以成绩评判孩子优劣，多关注孩子情绪变化、睡眠状态与日常言行，以平等沟通代替指责说教，主动做好心理疏导，帮助孩子平稳度过成绩等待期与升学过渡期。

压实家长监护责任：用心陪伴，筑牢防线

强化沟通引导，树立正确成才观念

家长需放平心态，理性看待中考成绩，减少攀比指责，多给予孩子包容、理解与鼓励，帮助孩子树立多元化成才观；常态化关注孩子思想动态、交友圈子与外出轨迹，采用平等对话、耐心沟通的方式开展家庭教育，避免生硬说教。

坚持以身作则，做好安全示范引领

家长自觉遵守交通法规、恪守网络文明规范，以自身言行给孩子树立良好榜样；带领孩子外出出行、参与户外活动前，提前排查场地、出行沿途安全隐患，全程做好安全防护。

保持家校联动，凝聚共育合力

假期持续与班主任保持沟通联络，及时反馈孩子暑期居家、外出及心理状态，家校同心同向、密切配合，全方位守护学生暑期安全与身心健康成长。

同学们，暑期是放松身心、休整蓄力的美好时光，更是自我提升、健康成长的关键阶段；家长们，高质量的陪伴是最好的守护，耐心的引导是最深的关爱。安全无小事，警钟须长鸣，让我们家校携手、同心聚力，全方位筑牢暑期安全坚固防线，守护每一位学子平安健康成长。

祝愿全体考生暑期平安顺遂，不负韶华，前程似锦！

来 源丨普通高中科

编 校丨陈常静

编 审丨江 波

审 发 | 曾祥立