临沧市教育体育局2026年春季学期第十六周周末安全提醒
同学们、家长朋友们：
本周末逢端午佳节，加之全市中考顺利落幕，广大学生迎来短暂休整期，居家休闲、户外踏青、出游活动增多，请家长朋友们加强孩子监管，特别关注心理健康调适，家校携手共同守护孩子平安健康。
严控用火用电风险
严防居家玩火风险。教育孩子不玩打火机、火柴、酒精、香薰蜡烛等易燃易爆物品，不私自点火、烧杂物，杜绝玩火隐患。
安全规范用电。正确使用各类家电，不私拉乱接电线，不超负荷用电。离家、睡前及时关闭电器电源，避免长时间待机引发火灾。
规范燃气使用。做到人走火灭、用完关阀，定期检查燃气软管，保持室内通风，发现燃气异味立即规范处置。
规范户外踏青防火。端午户外踏青、外出游玩全程遵守安全用火规定，不在林区、景区、草地周边使用明火，不随意丢弃未熄灭烟头，做到人走场清、无遗留火种，坚决杜绝野外起火隐患。
畅通消防通道。不在楼道、阳台、安全出口堆放杂物、停放车辆，确保疏散通道、消防通道畅通无阻。牢记火警119，熟练掌握火情报警、初期灭火、紧急疏散自救等基本消防技能。
关注心理健康
请中考学子家长摒弃“考完就彻底放任不管”的心态，科学做好考后心理疏导和假期管控。多陪伴、多倾听、多包容，不刻意追问考试成绩、不随意对比、不施加心理压力，主动疏导孩子考后紧张、焦虑、失落等负面情绪。 合理引导孩子规划假期作息，杜绝昼夜颠倒、沉迷网络、终日闲散等不良状态，鼓励孩子适度运动、参与有益文体活动，平稳调适身心状态。同时加强亲子沟通，缓解孩子备考期间积累的心理压力，引导孩子树立平和心态，积极迎接新阶段学习生活，守护孩子心理健康、平稳度过考后休整期。
严防溺水
天气炎热，玩水诱惑力增大，请各位家长一定提高警惕，严格约束孩子行为：没有家长陪同，孩子一律不去玩水，学生之间一律不准相互邀约去玩水。牢记防溺水“六不”： 不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或专业教师带领下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不盲目下水施救，时刻守住生命安全底线。
文明出行
遵守交通规则，乘坐正规营运车辆， 过马路多看多观察，不奔跑、不横穿、不翻越护栏； 未满12周岁不骑自行车上路行驶，未满16周岁不骑行电动自行车，无证不驾驶机动车；拒绝酒后、无证、超速、超员、超载、闯红灯、强行超车、疲劳驾驶等危险行为。
健康饮食
“不采摘、不购买、不食用”不熟悉的野生菌，到正规市场、商店购买食物，不喝生水，不吃新奇野果野花，不吃过期或变质食品，勤洗手，多消毒，出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状，及时催吐并立即就近就医。牢记：“生熟分、加热透、 勤洗手、 存得当、选新鲜”。
拒绝欺凌
教育孩子做到“三不”：不做受害者，不做欺凌者，不做附和者或冷眼旁观者；与同学、老师建立良好的联系，注意自己的言行，尊重他人；增强自我保护意识 ，勇敢拒绝不公正或不愿意做的事情；遇到欺凌及时向老师、家长、警察寻求帮助。