为心赋能 快乐工作——湾沚区总工会开展职工心理健康专题讲座
创始人
2026-06-25 21:55:57
0次

为进一步加强职工人文关怀，缓解职场压力，提升职工心理韧性与自我调适能力，引导职工平衡工作与生活，2026年6月23日，湾沚区总工会联合区卫健委走进芜湖协鑫集成科技有限公司，开展“心健芜优”职工心理健康知识专题讲座。

本次讲座以“把活干得漂亮，也要活得漂亮——职场压力管理与心理韧性提升”为主题，特邀国家二级心理咨询师葛晶晶授课。活动伊始，葛老师通过斯特鲁普训练、舒尔特方格等趣味破冰小游戏，快速调动现场氛围，帮助职工放松身心、舒缓情绪。

授课过程中，讲师结合企业职工职场实际，深入浅出剖析常见职场心理问题、压力来源及情绪困扰，精准拆解心理调适难点。同时现场教学4-7-8呼吸放松法等简单易操作的减压技巧，带领全体职工沉浸式练习，快速释放压力。讲座最后，葛老师分享了专业心理咨询联系方式，为有需要的职工提供长期、精准的心理疏导服务。

整场讲座氛围热烈、互动不断，兼具专业性与趣味性。参训职工纷纷表示，本次讲座干货满满、贴近实际，不仅学会了科学的压力调节、情绪管理方法，也缓解了自身的焦虑情绪。

下一步，湾沚区总工会将持续深化“心健芜优”心理健康服务品牌，常态化开展各类职工心理关爱活动，精准对接企业职工需求，用心用情做好职工服务保障，引导职工以健康积极的心态，助力辖区企业高质量发展。

上一篇：【图书推荐】超星少儿绘本｜与情绪温柔相拥，读懂孩子内心小世界

下一篇：2026年益阳中考体育培训真实乱象与收费底线内幕

相关内容

最新资讯

“巨无霸”上高速，原来是他们… 刚刚召开的省委全会要求，解决企业实际困难，要做到“有呼必应”。作为基层办事员，对于企业的诉求到底应该...
一周一场景 供需面对面 我省... 荆楚网（湖北日报网）讯（记者王艳梅 通讯员熊静）9月11日，由湖北省数据局指导的“数智+”场景育新技...
湖北省质检院荆州分院以硬核技术... 荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员刘书恒）近日，建华建材（荆州）有限公司将一面印有“检测高效办实事、专业...
全省17个考点270个考场 ... 楚天都市报极目新闻讯（记者王俐燃 实习生姚妙然 李雨彤 通讯员张扬）9月12日上午，2026年国家统...
避暑大崎山 亲水牛车河 团风“... 湖北日报全媒记者 柯利华通讯员 赵林武 邓义今年夏天，武汉人的避暑地图上，团风县大崎山成了意想不到的...
56岁退休女高工重上大一 阔别... 湖北日报全媒记者 刘澍森 通讯员 王霄“退休不是终点，我的下半场青春才刚刚开始。”9月11日，湖北中...
下周湖北有两轮降雨排队来 武汉... 楚天都市报极目新闻讯（记者陈希）9月12日，湖北省内大部地区最低气温均在20℃以下，利川最低12.6...
李殿勋出席全省县（市、区）党政... 李殿勋出席全省县（市、区）党政正职培训班座谈会准确把握我国发展新的历史方位科学务实做好县域经济社会高...
常流泪可能是泪囊炎作祟 专家... 荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 裴霓裳）近两年里常常眼含泪水，眼角还总冒出黄白色分泌物——39岁的武...
搭蚊帐、洗窗帘、拄拐送孩子上学... 湖北日报讯（记者汪洋、杨文漪）9月12日，武汉理工大学军山校区大一新生报到。校园里，家长们忙前忙后，...