有个咨询的家长，说过一句话：

孩子不听劝，还叛逆的时候，觉得自己内心的一部分碎掉了。

心痛极了，堵塞的感觉几乎让自己窒息。

那种说不出来的难过，眼睛闭上脑子却清醒着。

我太能理解家长的感受了。养育孩子的过程，像是经历九九八十一难。

那种硬逼着自己支棱起来的意念，一口气撑了多年。

时间会让感受变得遥远，但并不会自动治愈所有的伤痛。

那些感受和经历，会沉睡。

也可能会在一个小事发生的瞬间，一句无心的话，一个相似的场景，让父母再次崩溃。

心碎一地，原来很多以为放下的事，都没有放下。

我帮家长去回顾：

事情过去了，感受却封存了，情绪来不及释放和流动，就成了创伤。

其实并不是放下了，而是当时太难过了，太无助了。

把那些难过的体验，接受不了的事情，掩盖起来了。

时间久了，以为已经过去了，甚至很久都不会想起来。

可是沉淀下来的“旧伤”并没有真正愈合。

也可以说是父母与自我的关系，从未和解。

当新痛旧伤一齐涌来时，家长只是感受到了痛和无助。

被吞噬的麻木，以及对旧伤的抗拒。

家长以为已经接纳了孩子的现状，其实并没有。

只是对现实的无奈，不得不接受。

被动接受和主动接纳，感受完全不一样。

被动接受，有种自我PUA的感觉，一直劝自己只能这样了。

劝着劝着，自己都当真了，以为真的接受了。

当孩子不符合预期的行为再次袭来时，家长的情绪和无力感，再次上头。

新旧账一起清算的无力感，锁住了家长的心力，行动力和耐力。

只剩下了叹息，空洞，无助和麻木，像被掏空一样。

这种感受，的确不好受，但也有积极的一面，父母带着觉察去感受：

孩子不是为了让你痛苦，不是折磨你的，只是希望被看见；

如果没有人理解，没有人陪伴，也可以后退去觉察自己的心怎么了；

你需要的不是答案，而是被理解，有一个愿意站在身边的人共渡。

不需要立刻收起情绪，立马变得勇敢，也不需要随时放下。

放下，不是放弃，也不是不予理会。

放下是，即便孩子还是这样，你也能心平气和。

放下是，即便感受很无助，也有力量不被吞没。

放下是，即便眼泪掉下来，也笃定终会过去。

放下是，悲伤失望依然在，但不再主宰你的人生。

任何事情，都只是生命的一部分，并非生命本身。

当父母与自我关系和解时，一切冗繁的事情，便迎刃而解。

不是孩子改变了，也不是事情变好了，而是父母的心力变强大了。