情绪冲浪丨亲子携手成长 从争吵到合作
创始人
2026-08-03 16:58:02
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为帮助辖区家庭破解亲子沟通难题，营造和谐温暖的家庭氛围，7月23日，在芜湖市妇联、湾沚区妇联的支持下，“情绪冲浪-亲子携手成长 从争吵到合作”亲子互动课堂走进湾沚镇民主社区。活动特邀心理讲师杨薇授课，通过自测互动、情景演练等环节，引导家长与孩子共同学习情绪管理和有效表达，体悟亲子沟通之道。
01
剖析情绪传递，反思教养方式
讲座伊始，讲师以“踢猫效应”为切入点，分析了负面情绪在家庭中逐级下移的现象，指出孩子往往成为最终的情绪承受者。随后，讲师进行现场采访，几位小朋友主动分享了父母生气时的真实感受，“很紧张，担心是自己做错了”“觉得委屈，但不敢说出来”等等，引发家长对自身情绪表达的反思。接着，讲师引入“回应度—要求度”教养方式二维坐标，引导家长判断自身教养倾向。讲师总结指出，最好的教养不是控制，也不是放任，而是高回应与高要求并重，即在情感上接纳、在规则上坚定、在行为上鼓励，这一观点得到家长们的普遍认同。
02
学习“红绿灯”方法，现场演练沟通
03
签订“爱的契约”，融入日常承诺
活动尾声，讲师引导所有家庭面对面站立，伸出小拇指共同宣誓：“以后生气时，我先深呼吸”“遇到困难时，我们一起想办法”“我是爱你的，你也是爱我的”，并现场签订手写“爱的契约”。这一环节旨在将课堂所学转化为具体的行为约定，强化了亲子间的相互承诺。
本次亲子课堂聚焦亲子沟通难题，提供了可操作的情绪管理工具，得到了参与家庭的积极反馈。下一步，各级妇联组织将继续组织亲子家庭实践活动，搭建亲子共同成长的平台，营造温暖有爱的社区氛围。
作 者：马 琦
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