攻玉集丨高考语文137分：以深耕破迷雾，以心定赴文途

以深耕破迷雾

以心定赴文途

孙翊宁

编者按 /

书山有径，墨海无涯。2026年高考落幕，数位学子于语文一科斩获佳绩。他们曾披晨光而诵，伴灯火而书，在字里行间探寻逻辑，于卷册之中磨砺笔锋。如今功成回望，愿将三载淬炼所得，倾囊以告后来之人。此番分享，不求面面俱到，但求一鳞一爪皆有所本。或是早读之规划，或是素材之积累，或是时间之分配，亦或是作文之突破。凡此种种，皆为亲历者之真知，足堪后来者借镜。古人云：“他山之石，可以攻玉。”此之谓也。本栏目因名之曰 “攻玉集” ，愿诸君览此佳篇，各有所获，琢己之玉，成己之器。

其实在很长一段时间里，语文于我更像一团摸不透的迷雾：阅读题总在两个选项间纠结，提笔写作文半天憋不出开头，模考成绩上下反复横跳，一度也信过 “语文靠运气” 的说法。

走完高中三年，回头再看，我反倒觉得语文是最公平的学科。它从无一夜速成的捷径，却藏着最踏实的提分逻辑。今天不想铺开七八个板块讲泛泛的方法，只聊两件我亲测最有用、也最容易被大家忽略的事：怎么刷题才不是无效努力，以及成绩起伏时，该怎么稳住自己的心态。

一

摒弃题海，精刷真题才是提分核心

很多同学陷入一个误区：卷子堆半桌，每日狂刷模拟卷，错题随手一丢，刷到麻木分数纹丝不动。我高三上学期也曾这般盲目刷题，整套模拟卷一套接一套，看似勤恳，实则基本做了无用功。后来我只以近五年全国、新高考真题为核心，建立 “少量刷题、深度复盘” 的固定模式，分数才真正稳步上扬。

01

分题型定向精练，拒绝整张卷子无差别消耗

我不会成套无差别刷题，而是按薄弱点拆分专项训练，每周固定两类题型深耕：

其一，现代文阅读专项。每周两篇信息类、一篇文学类，做题全程拿笔圈画原文限定词、转折句、中心观点，所有选项必须回文定位比对，绝不凭主观感觉作答。做完不急于对答案，先自行标注错题诱因：是偷换概念、范围扩大，还是脱离文本主观臆断。对照标准答案时，我会把答案里每一个踩分点对应的原文句子勾画出来，梳理出题人固定的设问角度，单独记在阅读错题本上。长期坚持，我慢慢跳出 “套模板” 的陷阱，懂得所有高分答案都根植文本，空洞套话只会被阅卷压入中档分。

其二，作文限时精练。作文是语文拉分关键，单纯背素材毫无用处，必须动笔限时训练。每周一次完整作文限时，完全能让自己的作文写作能力大幅提升。拿到材料先拆解核心矛盾，列出三层不重复、不偏移的分论点，再思考素材适配角度。素材既要广泛也要深刻，我以各种主题为纲领，每个主题分别深耕时代人物、模范素材；也会练习 “一材多用”，同一件事迹切换坚守、创新、初心等不同立意解读；同时挖掘自身爱好里的共情素材，新闻、访谈内容都能化作独特论据，避开千篇一律的陈旧事例。每次写完作文，我会解构考场高分范文，拆解行文逻辑、段落衔接方式，吸收思路而非生硬摘抄句子，慢慢形成属于自己的写作思维。

其三，文言与古诗轻量化刷题。每日一篇真题文言文，不跳读、不速览，通读梳理人物事件后再做题，翻译坚持字字落实，把陌生实词、特殊句式摘抄进随身小本；古诗刷题重在归类，送别、咏史、边塞题材分开整理意象与情感逻辑，刷题时同步复盘课内经典篇目，实现课内知识向外迁移。

02

复盘远重于刷题，错题是最珍贵的提分题库

刷题的价值不在做过多少题，而在吃透多少错。从前我总把错题本做得精致花哨，排版稍有不整洁便推翻重写，笔记零散堆积，事后再也不愿翻看，这是高三最无用的自我感动。后来我简化整理方式，每次考完直接裁剪试卷主观题，贴在错题册，只记录三样内容：原题设问、我的疏漏答案、标准答案核心踩分点。每月统一复盘一次，回看同类题型反复出错的根源：是术语记忆缺失，还是审题抓不住核心。

举个真实例子，我在高三五月份时只做语文五年高考真题，通过反复做题找寻规律。这种反刍式复盘，远比刷新十套新题更能拉开分差。另外，语用零碎知识点不必大量刷题，每日十分钟积累成语、梳理病句类型，把刷题中遇到的易错点随手记录，细碎分数便能稳稳攥在手中。

03

作文限时训练，根治写不完、立意浅两大痛点

曾经我和许多同学一样，阅读耗时过长，作文仓促收尾，字迹潦草、论证单薄。我只用三次专项限时训练就扭转困境：单独抽出四十分钟只完成审题、列提纲、完整写完八百字段落，强迫自己压缩构思时间，练习快速抓取材料核心，杜绝反复涂改、纠结字句。字体短板不必强求短期练字，只要框架清晰、段落分明，减少大面积涂改，卷面观感便能大幅提升。长久训练后，我不再畏惧写作，考场上落笔从容，立意也能跳出浅层表层，生出辩证思考。

二

与成绩起伏和解，稳住心态方能走得长远

语文提分周期漫长，不像理科刷题次日便能看见进步，长期看不到分数上涨，极易滋生自我怀疑、直接摆烂，这是绝大多数人半途而废的根源。我曾连续四次模考止步一百一十多分，也曾一整个学期选择题没有全对过。看着身边同学稳步一百二，无数次觉得自己再怎么努力也无济于事，索性放下书本逃避。走过那段低谷，我总结出三种适配高三的心态调节方式，帮自己走出内耗。

01

摒弃 “完美主义”，接纳阶段性不完美

很多同学和曾经的我一样，做事苛求面面俱到：笔记要工整无瑕，错题要整理得条理分明，一次考试发挥失常便全盘否定自己。可过度追求完美只会拖慢进度，一旦达不到预期，就容易滋生放弃的念头。后来我放下执念，笔记只求清晰实用，不必刻意美化；考试允许自己存在疏漏，把每一次失分都当作查漏补缺的契机，而非对能力的全盘否定。不再因一点瑕疵自我内耗，学习节奏反而平稳顺畅。

02

放下 “为时已晚” 的消极预判，低谷恰是蓄力期

我真正摸到语文学习门道，是高三下学期最后两三个月。彼时距离高考只剩百余天，身边不少人笃定 “语文定型，再努力也无用”，索性彻底放松。但我清楚，语文基础、阅读思维、作文逻辑都有短期突破的空间，所有当下的背诵、刷题、复盘，都是在为最后的冲刺铺路。分数不会即时回馈，沉淀却从不会白费：今日记的文言实词、梳理的答题角度、打磨的作文立意，都会在考场上化作实打实的分数。不必因短期看不到提升焦虑，厚积之后，分数的上涨往往是跳跃式的。我的高考成绩，就比最近一次模考整整上涨了24分。

03

拒绝摆烂，用微小正向反馈重建信心

成绩持续低迷时，最忌讳破罐破摔。曾经连续低分那段时间，我不再强迫自己刷整套试卷，转而完成微小、易达成的语文任务：背诵一页文言文实词、整理三道阅读错题、打磨一段作文人物素材。每完成一件小事，便是一次正向反馈，慢慢消解 “我学不好语文” 的负面暗示。心态平稳后，再循序渐进增加刷题量，一点点补齐薄弱板块。

同时要分清，一时的成绩波动是常态，不必因一次高分沾沾自喜，也不必因一次失利自我否定。高考比拼的从来不止知识储备，更是长久备考中沉淀的定力。考场上最难得的状态，是抛开杂念，只专注眼前题目，不纠结过往模考得失，不预判最终结果，心无旁骛落笔作答，便是最好的应试心态。

三

临考策略

语文考场作答核心是稳节奏、保全卷。按平日习惯的顺序答题，勿临时调整做题次序。我通常是发卷时先看作文，然后看默写题，等紧张的心冷静下来。默写答案写到答题卡上后再回头做信息类文本阅读。时间分配上，我一直以20分钟为一个节点。前三篇阅读都力求自己20分钟做完，即使超时一点，也可以通过其它环节调整答题节奏，来确保作文至少预留55分钟。先列提纲再落笔，守住立意不偏、结构完整的底线。最后留 5 分钟核对填涂与基础题。

总有人说语文靠语感、靠天赋，可我一百三十七分的成绩，全是日复一日精刷、复盘、沉淀与自我调节换来的。语文不只是试卷上的分数，课堂上品读的文本、摘抄的词句，都会悄悄沉淀为内心的底气。不必追求花哨速成的捷径，守住精刷真题、深度复盘的踏实方法，修炼接纳起伏、不卑不亢的平和心态，一步一步深耕文字，终能在六月考场从容落笔，收获属于自己的光亮。

作者介绍：孙翊宁，2026届毕业生，高三集训班，高考语文 137 分。在校期间任班级团支部书记。

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作者：孙翊宁

编辑：镜阁碧潭