分手后如何调整自己的情绪，快速走出来这段感情？
创始人
2025-06-05 14:40:43
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分手后如何调整自己的情绪，快速走出来这段感情？
我认为可以出去旅游散心，转移自己的注意力，也可以和自己的亲朋好友诉说，让他们帮助你缓解心里憋闷的情绪，学习一些新的技能。
可以让自己变得繁忙起来，也可以多和自己的朋友聊天，也可以多和自己的朋友聚会，这样就可以走出来。
那时候一定要保持冷静，不要想之间过去的事情；可以和朋友一起出去散散心，和朋友诉说心事；做一些平时想做的事情或者喜欢做的，分散注意力；要接受事实，要向前看。
分手后如何调整自己的情绪，快速走出来这段感情？ 3个回答

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