跑步时适合听歌吗?
创始人
2025-06-27 19:37:24
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跑步时适合听歌吗?适合的话有什么歌曲推荐?
根据自己的喜好,有不爱听歌的,也有爱听歌的,我属于后者,跑龄才4年,马拉松比赛时也听歌。。。。成绩也不错吧。有人说跑步时听歌容易忽视后面的车辆什么的,但我不这样认为,跑步时可以穿比较鲜艳颜色的衣服,自己在留心一点,完全没有问题。。。。跑自己的路让别人去说吧
谢谢邀请。
我本人在这两年跑步过程中,一直都在听音乐,听音乐跑步已经成了固定搭配。
跑步听歌,确实很好。因为在跑步过程中,听歌能缓解人的疲倦,消除乏味。而且歌曲节奏能调节人的情绪,跑步时,伴着明快的节奏,跑起来也很舒服,尤其在长跑之中。
跑步音乐选择一般选用节奏较快的音乐比较好。时间长了,可以快慢配,在长跑途中很有用处。
值得提醒一下的是:跑步中听音乐,一定要注意安全,随时观察周围环境,小心受伤害。
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