最近，很多朋友都有这样的体感：身边的家人、同事、同学，包括自己，纷纷被流感干倒，且一倒一大片。

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今年的流感，不仅来得早，势头也格外凶猛。

根据国家流感中心最新的监测数据，无论是南方还是北方，流感样病例的比例都持续上升，双双创下了近几年同期的新高。

图注：南方和北方省份流感样病例占门急诊病例的比例，均持续上升，高于2022、2023、2024年同期水平。图片来源：国家流感中心流感监测周报（2025年第48周）

还有一个数据引起了广泛关注：流感检测阳性率达到 47.8%。

这个数字是什么概念呢？

它并不意味着全中国有一半人得了流感，而是指「在已经出现流感样症状去医院看病的人里，每 100 个人就有约 48 人确诊为流感」。

这个比例已经非常高了，同样创下近几年同期新高，而且还可能持续攀升。

据央视新闻报道：

已有 17 个省份流感达到高流行水平；

预计全国在 12 月上中旬达峰的可能性较大。

图片来源：央视新闻

另一边，是线上检测与抗病毒药需求在激增。

据界面新闻报道，就在 12 月 1 日，某购物 APP 「奥司他韦」搜索量同比去年同日涨近 500 倍，「玛巴洛沙韦」的搜索量同比去年今日，也分别增长了 184 倍。

更有记者采访多家互联网医药电商平台，发现流感药奥司他韦 7 天销量上涨达 237%。

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这种严峻的态势下，很多朋友都在问——

为啥今年的流感特别猛？

这可能是多方面原因共同促成的。

01

主力毒株 H3N2

钻了人群免疫的「空子」

今年流感的主力是「甲型 H3N2 亚型流感病毒」（简称 H3N2）。

网上一种说法是，甲型 H3N2 是新面孔、杀伤力惊人。

先别慌，它还真不是什么新病毒。

早在 1968 年，甲型 H3N2 就引发过大规模爆发，只是当时它的名字，还叫作「香港流感」。

而且几十年来，它一直活跃在全球周期性变异、反复横跳，是流感季的常客。

与其说是新毒株，不如说它是「老熟人」改头换面、卷土重来！

你也可以理解它为

流感毒株界的「基督山伯爵」

既然是老熟人，为什么今年突然「杀疯了」？

其实，并不是 H3N2 有多强，而是它正好「钻了空子」。

流行的呼吸道病毒之间，往往存在一种「轮替」。

如果大家还有印象的话，过去几年里，流行的要么是新冠，要么是 H1N1 或乙流。

在今年，上一季主导的甲型 H1N1 退居次位，久违的 H3N2 却杀了回来。

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H3N2 已经许久没有大规模爆发，大家针对 H3N2 的抗体水平普遍也较低，存在免疫力「空窗期」。

就好比身体的防护系统，太久没见过这个敌人，防备松懈，使其更轻松地长驱直入。

再加上流感的强度，本身就有明显的「周期性波动」。

23 年流感强度高，人群免疫强；24 年也就是去年，流感强度就偏低，人群免疫又弱下来，这就为今年的大规模流行打下了基础。

也就是说，无论是对流感病毒这个大类，还是对 H3N2 这个分支，大多数人的抵抗力都偏弱，使得今年的流感来势汹汹。

另外，气候变化也可能推波助澜。

今冬气温骤降，间接提高室内空气中病毒传播几率，让这波流感高峰提早到来。

02

疫苗虽有效，但接种率太低

难以形成群体免疫屏障

看到流感这么猛，很多人也有疑问：「是不是今年的流感疫苗脱靶了？白打了？」

不是的。

今年的新流感疫苗，无论是三价还是四价，裂解还是灭活，都覆盖了 H3N2，不用担心打了没用。

科研人员也对比了今年的病毒毒株和疫苗成分，发现虽然在鸡胚培养过程中有一些不可避免的微小差异，但在更能反映真实情况的细胞株分析中，疫苗与病毒的匹配度其实比去年还要高。

那为什么大家还是有「防不住」的感觉？

除了打太晚（抗体还没生成就被感染）、疫苗本身保护效果不是 100%（可以帮你降低感染几率、减轻重症，但无法完全杜绝风险）等，更关键的是：

接种疫苗的人太少了

绝大多数人压根儿没打

我国流感疫苗全人群接种率只有 3% 左右，离形成群体免疫屏障还有很遥远的距离。可以说，病毒在人群中传播几乎没有阻碍！

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流感疫苗最佳接种时间是在每年的 9～10 月，其次是

现在

只要流感病毒还在活跃，疫苗就能发挥它的保护作用。

如无接种禁忌（比如对疫苗成分过敏、有过接种不良反应等），建议所有 ≥ 6月龄的人每年都接种流感疫苗，老人、儿童、孕妇更是优先接种人群。

还没打的，可以尽快到当地社区卫生服务中心或预防接种门诊接种。

如何应对这波流感

除了打疫苗，我们能做的流感防治措施也有很多。

01

生活方面

首先，请务必先做到这些简单、有效、无副作用、不挑人的小事：

勤洗手，少摸脸

戴口罩，少聚集

常通风，多休息

很多时候，病毒不是被你吸进去的，而是被你「亲手送进去」的。

千万控制住手，别去揉眼睛、抠鼻子、撕嘴皮，这很容易把病毒从薄弱的黏膜送入身体。

洗手勤一点、仔细一点，尤其外出回家后等，一定要尽快用肥皂或洗手液 + 流动水把手洗干净，洗够 20 秒。这是减少病毒传播最重要且有效的生活措施。

出门戴好口罩，尽量不到人多拥挤、空气污浊的地方，家里勤通风。

另外要均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳，让免疫系统保持在线状态，关键时刻别掉链子。

02用药方面

用于应对流感的药物主要有两类：

1. 抗病毒药（如奥司他韦，玛巴洛沙韦）：只对流感有效，对普通感冒无效。

2. 对症处理药物：和普通感冒用药类似，用于处理发烧、鼻塞、疼痛、咳嗽等症状。

需要先说明的是：不是每个患了流感的人，都需要服用抗病毒药物。对于大多数人来说，如无并发症，流感病情会自行好转，仅对症用药即可。

但孕妇、儿童、老年人、患有慢性疾病者、处于免疫抑制状态者这 5 类高危人群更推荐在感染后尽快服用抗病毒药物，最好在 48 小时之内使用。

我们整理了一份流感药物清单

包含适用人群和注意事项

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图片来源：丁香设计

今年的流感虽然来势凶猛

但做好防护，就能有效应对

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策划：VV，Solenne | 监制：Feidi

插图：见图注 | 封面图来源：站酷海洛