女儿这3天高考午餐都准备好了，照着做就行！_教育文化

创始人

2025-06-06 16:37:29

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明天就是高考了，在孩子的人生旅程中，这是一座至关重要的里程碑，承载着无数梦想与期望，每一个环节都不容忽视，其中孩子高考期间的饮食安排，尤其是午餐，更是值得家长们用心对待的一件事。

经过一上午的紧张考试，孩子们的大脑处于高度运转的状态，消耗了大量的能量，此时，一顿丰富营养，搭配合理的午餐就如同给高速运转的机器补充优质的燃料。

在孩子的人生旅程中，高考无疑是一座至关重要的里程碑，它承载着无数的梦想与期望，每一个环节都不容忽视，其中孩子高考期间的饮食安排，尤其是午餐，更是值得家长们用心对待。碳水化合物是一定不能少的，它能为大脑源源不断输送能量，保证孩子下午的考试中思维依然敏捷。而蛋白质则能有助提高孩子的记忆力和注意力。

下面分享我家这三天打算做的菜谱，感兴趣的朋友可以参考一下。

第一天：水煮肉片，地三鲜，胡萝卜炒鸡蛋

第二天：干锅土豆片，辣椒炒鸡蛋，黄瓜炒虾仁

第三天：排骨烧土豆，木须肉，火腿炒鸡蛋

孩子高考期间的午餐看似只是一顿普通的饭，但却蕴含着对孩子身体和心理的双重关怀。家长们应该充分认识到午餐的重要性，用心为孩子准备每一顿午餐，让孩子在高考的战场上有充足的能量和良好的状态去拼搏，为他们的梦想助力。

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