郑晓边

华中师大心理学院讲座2025.4.6.

龙年年底，我荣幸被华中师范大学推荐，经评审担任教育部关工委“五老”报告团首批聘任专家（参见《关于成立教育部关工委“五老”报告团的决定》2024.11.），组成报告团的目的是：充分发挥“五老”政治、威望、学术、经验等方面的独特优势和在加强青少年理想信念教育、思想道德教育等方面的引领作用，帮助青少年树立正确的世界观、人生观、价值观，以立德树人为根本任务…努力培养更多爱国奉献、担当民族复兴重任的时代新人。

在生涯忙碌中，时间如梭…不知不觉，我已进入“五老”年华！手中接过沉甸甸的“五老”报告团成员聘书和荣誉证书，服务广大的儿童青少年，深感责任重大。

在此，特别汇集本学期服务华中师大音乐学院、心理学院和教育学院的相关报道和视频图片，与全国高校关工委的专家们同舟共济，不忘初心，继续支持“关心下一代”伟业。

参考文献链接（点击文题可扩展阅读相关视频，下同）

教育部关工委五老报告团的光荣任务

2025年4月6日晚，由华中师范大学关工委、老教授协会、音乐学院主办，音乐学院爱乐心理工作站、2024级本科生年级学生会承办的 “积极学习，快乐生活——与大学生促膝相谈心理健康与幸福力” 主题讲座在音乐学院音乐厅成功举办。

郑晓边教授围绕“大学生心理健康与幸福力”这一核心主题，从大学生日常学习与生活中的常见心理问题切入，结合“未来教师的心理健康成长”、“如何做一名有幸福力的教师”等诸多方面的内容，为我们分享了应对学习生活压力的“五心十法”，引导在场师生以积极的心态面对挑战。

学校和家庭如同学生成长路上的双翼，缺一不可。除学生现场听讲外，本次讲座增设线上直播，为在校本科生家长们提供了解学生心理健康发展路径及交流学习的平台。帮助家长在家庭教育中更好地关注孩子的内心世界，给予恰当的引导和支持。

交流环节中，现场同学结合日常学习经历踊跃提问。有的同学结合在学习过程中时常遭遇的压力情境，问到如何有效调节负面情绪，维持自身心理状态的稳定与平衡；有的同学问到，在面对现实情况与个人期待不符时该如何正视挫折、汲取经验，提升自身的抗挫折能力；还有的同学着眼于自身发展规划所带来的心理压力，围绕如何运用心理健康知识来调整心态、树立信心向郑教授寻求宝贵建议。围绕同学们的提问，郑教授结合积极心理学理论，深入浅出地引导大家正确认识情绪这一复杂而又至关重要的心理现象，学会包容和接纳日常中看似微不足道却常伴左右的琐碎烦恼，相信并期待着美好即将发生。

不少同学和学生家长纷纷表示在此次讲座中收获颇丰，不仅对心理健康有了更深刻的认识，也掌握了诸多提升心理韧性的技巧。

2022级本科生董煦仁：郑晓边教授的这场讲座将心理学智慧化作流淌的旋律，将“幸福力”这个看似诗意的概念拆解为平凡生活中的人生算法。在专业学习与学生工作的双重奏中，原来成长不是单声部的独奏，而是懂得在七和弦的张力里，用自我觉察的节拍器校准每个转调瞬间。正如音阶需要休止符的调节，成长路上也需要这样的停顿来校准方向。

2023级本科生夏怡朗：作为深耕青少年心理健康领域数十载的专家，郑晓边教授这次讲座给我们带来的不仅是学术积淀，更是跨越代际的关怀与指引。在“内卷”泛化的时代语境下，这场“促膝相谈”恰似及时春雨。当绩点焦虑、社交倦怠成为青春期的暗礁，我们需要学会用积极心理学的罗盘校准人生航向。郑教授提出的“五心十法”既是对抗浮躁的镇定剂，更是构建幸福力的脚手架——在琴键般的校园时光里，每个音符都应奏响生命本真的韵律。

2024级本科生杨雨彤：郑晓边教授结合脑科学实验与心理学案例，将抽象的心理健康命题拆解成可触达的成长阶梯。那些因课业焦虑引发的失眠夜，实则是大脑在进化本能与认知负荷间寻找平衡的战场。原来高效学习从不是与情绪的对抗，而是与自我的温柔协商。感谢教授的分享，让我重新对大学生活充满期待！（华中师大音乐学院网2025.4.8.）

育心筑梦 师道传承

2025年5月21日下午，"育心筑梦 师道传承——与大学生促膝长谈生涯发展与幸福力"专题讲座在华中师大南湖综合楼N107教室举行。第十三届湖北省政协委员会常务委员、湖北省关工委副主任马在学与华中师范大学关工委等领导莅临讲座指导。讲座由华中师范大学心理学院党委副书记丁玉斌主持。心理学院大一大二全体本科生参与活动，共同聆听特邀华中师范大学心理学教授、教育督导、教育部关工委“五老”报告团首批聘任专家——郑晓边教授关于大学生生涯发展与幸福力构建的主题分享。

讲座伊始，郑晓边教授援引华中师范大学党委书记夏立新在《教育家》杂志中“强国必先强教，强教必先强师”的观点，深刻阐述培养未来卓越教师的关键意义，激励在场学子积极践行教育家精神，努力成长为兼具理想信念、高尚道德情操、深厚育人情怀与踏实躬耕态度的新时代教育工作者。同时，郑教授提出“英雄的心理资本”的内涵，诠释了希望、自我效能感、韧性、乐观四大要素，并指出高度的自信心往往与乐观的人生紧密相连。

随后，话题转向“幸福力”。郑晓边教授指出幸福并非单纯的个人主观感受，更是一种可培养、可提升的能力。他结合自身在心理学院20年的工作经历，帮助学子们理解幸福力的定义与重要性，随后以自己2017年在中国教师报发表的《做一名有幸福力的老师》一文为切入点，引导同学们探寻如何获取持久的幸福力。他以华中师大优秀毕业生汪金权、华雨辰等人的职场发展和为社会服务的感人事例为范例，剖析未来教师在心理成长方面肩负的责任与职业要求。

谈及校园文化与社会责任，郑晓边教授以“学风是世风的先导、大学是社会的灯塔”为引，回溯了恽代英、章开沅等老一辈教育家所创立的“立德树人、博学、博爱、博雅”的校园文化。郑晓边教授立足积极心理学与心理教育理论，系统指导同学们构建科学的职业生涯规划体系，倡导同学们主动将专业知识转化为服务社会群体的实践动能。

在互动环节，同学们踊跃提问，围绕当今社会亟待解决的心理问题、学生向心理教师角色转变的路径等困惑寻求解答，郑晓边教授一一耐心回应。

本次讲座由华中师范大学关工委与心理学院主办，心理学院团委、学生会及研究生会承办。讲座锚定生涯发展与幸福成长坐标，为在场学子照亮前行之路。希望学子们秉持讲座所得，笃定步伐，传承师道，立德树人，在实践中将所思所学融入心理学领域，以专业力量赋能教育事业，推动社会健康幸福发展。

省关工委马在学主任对讲座给予高度评价：“郑老师的分享深入浅出、引人深思，充分彰显了他孜孜不倦的学习精神、积极向上的人生态度与甘于奉献的社会责任。郑教授的报告告诉大家，心理学是一门很有意思的学科，心理学专业是一个很有社会价值的专业，心理学教师是一个令人尊敬的职业。”（华中师大心理学院网2025.5.23.）

未来教育家成长之路

2025年6月15日晚，“教育之约”思政讲堂在田家炳教育书院601室成功举办。本次活动由华中师范大学关工委和教育学院主办，特别邀请到了教育部关工委“五老”报告团首批聘任专家、中国教育学会教育质量监测评价指导委员会委员、华中师范大学郑晓边教授，带来了一场主题为“未来教育家成长之路——与大学生促膝相谈生涯发展与幸福力”的精彩讲座。教育学院党委副书记王璐、2022级辅导员罗楠及2022级教育学专业与特殊教育专业学生参加此次活动。

讲座中，郑晓边教授从教育家精神展开，详细阐述了幸福力的内涵及其对大学生生涯发展的重要性。他指出，幸福力不仅是一种能力，更是个人内在心理素养的综合体现，包括情感力、认知力、健康力等多方面。他强调，作为一名未来的教师，不仅要自身拥有乐观向上的人生态度，还要肩负起助力学生身心健康发展的重要责任。

在探讨如何获取持久幸福力的过程中，郑教授引用幸福公式，详细解读了幸福五元素，鼓励学生们通过培养自身的品格优势，来提升个人的幸福持久度。郑教授还结合自身丰富的教育经验和生动的案例，与学生们分享了未来教师的心理成长路径。他提出，未来教师应具备对人生和教育的积极心态、先进的教育理念与价值观、情绪的自我调控与管理能力以及解决问题的心理辅导技能。他特别提到，大学作为社会的灯塔，应成为师生与民众的思想之光，引领社会风气的正向发展。

在互动环节中，学生们积极提问，郑教授耐心解答了关于如何在教育实践中创造师生共享幸福、如何应对教师职业压力等问题。他以自身在教育督导工作中的经历为例，鼓励学生们在面对困难时保持乐观心态，并通过不断学习和实践提升自身的教育能力。

本次讲座在热烈的掌声中结束。学生们纷纷表示，通过郑教授的精彩讲解，他们对幸福力有了更深刻的理解，对未来教育家的成长之路也有了更清晰的方向。此次讲座为学生们提供了宝贵的学习机会，进一步推动了学院在学生心理健康教育和教师职业素养培养方面的发展与探索。

2022级本科生高福眀：郑晓边教授在讲座中提到，幸福不只是正向情绪或满意度，还应包括对精神内涵的丰富和对终极意义的追求，并引用塞利格曼的幸福五元素理论，认为幸福是积极情绪、投入、人际关系、意义和目的、成就的综合心理能量。教育本身也是在回答这五元素，指向对幸福的追求。教育重视主体间良性互动、循坏互促的积极关系建立，通过感知、共情、对话、交流、建构，师生能在过程中体验幸福，在结果时享有幸福。

2022级本科生刘琰：郑晓边教授堪称华师的活化石，他向我们讲述了很多关于华师教育学院的故事，同时对我们教院学子充满着期待。同时郑教授教授了我们“五心十法”，帮助我们提升幸福感。听完郑教授的讲述，我十分自豪自己是一位教院学子，也更希望自己之后可以成为一位郑教授口中的幸福的正能量的教育家！

2022级本科生崔申雨：郑晓边教授分享了自己关于父亲节的理解和感悟，也阐述了家庭教育中亲子关系的重要性，为师范生未来协调家校合作、家校交流提供了新思路新想法，同时也开启了以教师视角解读亲子关系和新角度，最后也真诚祝福了天下所有关爱孩子的父亲与关爱父亲的孩子，让大家颇为动容。（华中师大教育学院网2025.6.17.）

作者简介：郑晓边，华中师范大学教授，教育部关工委“五老”报告团首批聘任专家，中国儿童青少年家校医社协同心理教育服务规范化建设工程专家委员会委员等。