看基层丨张家川县开展未成年人心理健康进校园专题讲座
为扎实落实未成年人关爱保护工作，精准筑牢青少年心理健康防线，切实强化初中阶段学生心理健康教育，有效疏导青春期学业压力、化解成长困惑，引导广大青少年培育积极乐观、阳光向上的健康心理品质。近日，张家川县妇联深入基层校园，开展“守护心灵阳光 护航健康成长”未成年人心理健康专题讲座，为在校初中生送上专业、暖心的心理疏导课程。
一直以来，张家川县妇联将未成年人心理健康关爱服务作为巾帼护航成长行动的核心重点工作，充分整合优质心理服务专业资源，常态化推动心理健康宣讲活动进校园、进课堂，持续搭建家庭、学校、社会三位一体的协同育人心理服务体系，全方位、常态化守护全县未成年人身心健康茁壮成长。
讲座中，张家川县妇联主要负责人结合《未成年人保护法》《家庭教育促进法》相关法律法规，深入阐释了家校社协同开展青少年心理关怀、守护未成年人健康成长的重要意义，引导广大初中生正确看待青春期身心变化，敢于直面成长烦恼、主动倾诉心理困惑，学会接纳自我、关爱自我、赋能自我，以积极心态应对成长路上的各类问题。
本次活动特邀专业心理咨询师马琴授课。课程紧密贴合初中生青春期身心发展特点，摒弃传统枯燥的理论灌输模式，以真实校园案例剖析、趣味互动问答、现场身心放松训练相结合的创新形式开展教学。围绕青春期情绪管理、学业压力调节、同伴人际交往、校园矛盾化解、自我价值认同五大核心内容，精准剖析初中生常见的情绪焦虑、内心敏感、暴躁易怒、自我否定等典型心理状态，清晰区分正常情绪波动与心理困扰的区别，细致讲解蝴蝶拍放松法、深呼吸减压法、合理情绪倾诉、学习目标拆解等简单易学、实用性强的心理调适技巧，帮助学生掌握科学疏导情绪、缓解压力的有效方法。
讲座内容贴合学生日常学习生活，案例鲜活、干货满满、指导性强。参与师生纷纷表示，此次讲座有效破除了“心理咨询就是心理有问题”的认知误区，纠正了错误心理观念，熟练掌握了日常情绪调节、缓解学业焦虑、处理人际关系的实用方法，受益匪浅、收获良多。
下一步，张家川县妇联将持续深耕巾帼护航成长关爱行动，精准聚焦中小学不同学段学生成长特点和心理需求，持续联动学校、社区、专业心理机构，常态化开展心理健康专题宣讲、团体心理辅导、家庭教育家长课堂等系列活动，不断健全完善未成年人心理健康关爱服务长效机制，织密未成年人身心健康防护网，用心用情守护全县青少年向阳而生、逐梦远航、健康成长。
来源：张家川妇女