要开学了，第一步，让孩子静下心来
作者：南歌子
来源：教育本色
一
慎重提醒
暑假尾声，往年这个时候，我会写一些如何准备新学期的内容。
这时候，一般要注意下列几件事：
不再安排外出旅游，尤其是远的地方；
有序梳理暑假作业，按部就班完成。真的太多，也不急，现在学校基本按上级要求，不逼着交假期作业；
有序调整作息时间；
渗透开学信息，聊一些学校里的开心事，做思想准备；
留意班级群信息，提醒孩子准备相关内容。
其中，最紧要的就一件事：让孩子静下心来。
诸葛亮《诫子书》中“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”即此。
二
吾心安处即吾乡
诸事纷扰、信息庞杂，容易让人心浮气躁。
假期里，短视频、游戏、熬夜玩乐填满了生活，生活习惯基本无序，孩子的心神一直处于外放、散乱的状态。
看似每天开开心心，实则内心杂乱无章，根本沉不下心做事。
真正的收心，是安下心、稳下神。
苏东坡言：“吾心安处即吾乡。”对孩子而言，心安，便是学之始。
内心安稳平和，周遭的喧嚣就干扰不了他。
新学期想要顺遂，最先要修复的不是知识漏洞，而是浮躁的心境。
家长少唠叨、少催促，多给孩子安静的独处时间，帮他褪去假期的浮躁，安稳心神。
三
静能生慧
世间所有的聪慧、通透、进步，都源于静心。
浮躁的孩子，做事虎头蛇尾，听课走神发呆，做题粗心大意。
心静的孩子，思路清晰、专注力强，学习自然事半功倍。
王阳明曰：“静处体悟，事上磨炼。” 真正的智慧，不是热闹中学来的，而是在安静中沉淀出来的。
学习拼到最后，拼的就是这种宁静如水的心态和定力。
身边常见的现象：聪明的孩子很多，但踏实静心的孩子很少。
不少孩子脑子灵活，却耐不住寂寞、坐不住冷板凳，成绩始终平平无奇。
反观那些稳步进步的孩子，未必天赋出众，却能守住安静，专注做好每一件小事。
心静，才是孩子最顶级的学习天赋。
四
少则得，多则惑
开学初期，很多家长急于求成，给孩子报满补习班、堆厚厚习题册、定满满计划表。看似安排充实，实则只会让孩子愈发迷茫焦虑。
老子《道德经》里有言：“少则得，多则惑。”欲望太多、任务太满，人心就会被裹挟，反而一无所获。学习也是同理，贪多求快，只会适得其反。
开学收心，贵在精简。不用一次性纠正所有问题，不用立刻赶超所有人。
每天只做好一件小事：早睡早起、认真听课、静心读书。
卸下孩子的心理负担，舍弃繁杂的无效努力，轻装上阵，才能稳步前行。
一件事做好了，其他事也会跟着好起来。
五
读书，是最好的静心
静心，有很多的方法，比如画画、练字、搭积木、听音乐、散步、茶道，甚至还可以尝试静坐冥想（国外心理学博士和南京师范大学教授郦波都曾推荐过）。
但依我的实践和旁观，百利而无一害的，用马上可做的，还有一种，就是通过读书来静心。读书一定要读纸质书。纸质书本让人沉静清醒。
特别说明，选的内容可以是四书五经、诗词歌赋或优美散文，漫画书要谨慎。
每天抽出二十分钟，放下手机、关掉噪音，让孩子沉浸式阅读。
出声也可以，默读也行。不用刻意背诵，不用强求感悟，也不求打卡就走人，单纯沉浸文字、沉淀思绪。
久而久之，浮躁的心会慢慢沉淀，涣散的专注力会逐步回归。
读书的过程，就是修心的过程。孩子在文字里沉淀情绪、磨炼心性、开阔眼界。
心稳住了，新学期的学习，自然水到渠成。
六
写在最后：
开学不必慌，收心先收神。
守住安静，方能沉淀成长；
稳住本心，方能奔赴远方。
您说呢？