@北碚家长 暑假余额不足，请收下这份返校健康“大礼包”
暑假余额不足
返校健康提示
亲爱的家长朋友们：
随着处暑节气的到来，暑假的“余额”已严重不足，孩子们即将重返校园，开启新学期的征程。近期，不少家庭趁着假期尾声，从避暑胜地或热门旅游地返回北碚。在大家忙着调整作息、整理书包的同时，千万别忘了给孩子的健康也做个“全面体检”。当前正值夏秋交替，气温依然较高且多雨，正是登革热等蚊媒传染病及其他秋季传染病的高发期。为了让孩子以最佳状态迎接新学期，这份返校健康提示请务必查收：
01
关注返程后身体状况
警惕“旅行后遗症”
从外地返回北碚后，请家长密切观察孩子未来1-2周的健康状况。旅途劳顿、气候变化及饮食差异可能导致免疫力暂时下降。
● 重点监测体温：若孩子出现突发高热（体温≥38℃）、头痛、眼眶痛、肌肉关节痛或皮疹等疑似登革热症状，切勿当作普通感冒自行服药，尤其是避免使用布洛芬等非甾体抗炎药，以免加重潜在出血风险。
● 留意其他症状：同时关注是否有咳嗽、腹泻、呕吐、结膜充血等症状，这些可能是新冠病毒、流感病毒、诺如病毒或腺病毒感染的信号。
02
异常情况及时就医
坚决杜绝“带病上课”
健康是学习的前提，切勿因担心落下课程而隐瞒病情。
● 及时规范就诊：一旦发现上述异常症状，请第一时间前往正规医疗机构就诊，并主动告知医生近期旅行史和蚊虫叮咬史，这对快速诊断至关重要。
● 严格隔离治疗：确诊传染病期间，请严格遵医嘱隔离治疗。登革热患者需防蚊隔离至发病后5天且自然退热后24小时。其他传染病也需度过相应的隔离期限后返校。
● 返校证明查验：如果已诊断为传染病，需等到孩子症状消失、身体痊愈后，凭首诊医院或学校辖区责任医疗机构出具的复课证明方可返校。带病上课不仅不利于自身康复，更极易在校园内引发聚集性疫情。
03
加强家庭环境治理
筑牢“防蚊灭蚊”防线
北碚区植被丰富，雨后积水易孳生蚊虫，家庭环境是预防登革热的第一道防线。请利用返校前的周末，开展一次彻底的“搬家式”大扫除：
● 清除积水（核心关键）：翻盆倒罐，清理阳台、露台、花盆底托、饮水机托盘、废弃轮胎及瓶罐中的积水。水养植物建议改为土培，或每3-5天彻底换水并清洗根部。
● 物理防蚊：检查并修补纱门、纱窗，确保无破损；夜间睡觉建议使用蚊帐。
● 科学灭蚊：在蚊虫活跃时段，可使用电蚊拍或合规的灭蚊气雾剂。外出活动时，建议为孩子穿着浅色长袖衣裤，并涂抹儿童适用的驱蚊剂。
04
调整作息与饮食
平稳过渡“开学模式”
● 规律作息：逐步将孩子的睡眠时间调整至与上学同步，保证充足睡眠，增强免疫力。
● 清淡饮食：减少生冷、油腻食物摄入，多喝温水，多吃新鲜蔬果，减轻肠胃负担。
● 心理疏导：多与孩子沟通，缓解“开学焦虑”，以积极心态迎接新学期。
家长朋友们，孩子的健康平安是我们共同的期盼。让我们家校携手，从细节做起，从环境做起，为孩子筑起一道坚实的健康防线，让他们在美丽的北碚校园里，健康、快乐、安全地开启新学期的旅程！
祝您和孩子开学顺利，健康常伴！