上车一看手机就晕？专家支招_科技资讯_新闻资讯

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2025-10-01 13:28:53

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“上车一看手机就晕”是很多人的困扰，首都医科大学宣武医院神经内科主任医师头晕专业组长林华给大家支招。

人为什么会晕车？

晕车是晕动病的一种，这与前庭太敏感有很大关系。

前庭位于耳朵深处，一边一个。乘车时，前庭感受器将身体随着汽车前行的信息发送给大脑，但是眼睛看到的景象却是静止的，这就会导致——

前庭：你动了

眼睛：你没动

这种不一致的信息会让大脑混乱，进而产生头晕、恶心的症状。

为什么

坐车晕的人开车不晕？

同样在车上，驾驶人一般不晕车，是因为他们的眼睛一直盯着前方视野，身体会有意识地随着刹车、转弯、加速调整，前庭系统感知身体运动，视觉与前庭系统感受一致，自然就不晕。

哪些人更容易晕车？

女性：有研究显示，女性远比男性更容易发生晕车。此外，孕妇也易晕车。

12岁左右的儿童：小于2岁的婴幼儿通常不易晕车，儿童到了12岁左右，晕车的发生率达到最高，成人后逐渐降低。

患有其他疾病者：如偏头痛等患者，晕车的感觉可能会加重。

@晕车人士

试试这几招

避免过饱或空腹坐车。

乘车时尽量选择前排或靠窗位置，保持视野与运动方向一致。

及时通风换气，以保持车内空气流通。

避免在车内阅读或使用电子设备。

严重晕车者可在医生指导下，提前半小时至一小时服用晕车药。不过，儿童、孕妇等特殊人群需遵医嘱，不可盲目用药。

一起跟随医生来做“防晕车操”锻炼前庭功能吧。

综合厦门疾控、人卫健康

来源：安徽交通广播

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