盛夏的市体育中心游泳馆，阳光透过玻璃穹顶洒在碧蓝的泳池里，折射出粼粼波光。15 岁的陈诺抱着水球，站在泳池边迟迟不敢下水 —— 这是他加入校园水球队的第三次训练，可他从小怕水，连洗头时水流过脸颊都会紧张，更别说在泳池里完成 “水中传球”“防守拦截” 这些动作了。

“别怕，我拉着你，咱们先在浅水区走两圈。” 队长林溪伸出手，手掌上还沾着泳池的水珠，却带着让人安心的温度。陈诺犹豫着握住那只手，脚刚触到微凉的池水，身体就忍不住发抖。谁能想到，两个月后，这个连下水都要鼓足勇气的 “旱鸭子”，会在市级中学生水球比赛的赛场上，顶着对方两名队员的防守，稳稳将水球传给队友，助力球队拿下关键一分。而这片曾让他恐惧的泳池，最终成了他突破自我、收获友谊的 “成长赛场”。

一、初遇水球：一群 “门外汉” 的慌乱开局

去年 9 月，学校为丰富体育课程，决定组建首支校园水球队。消息一出，报名的 12 个男生里，10 个是 “冲着能玩水降温” 来的，只有队长林溪有过游泳基础 —— 她小时候学过三年自由泳，是体育老师眼中的 “种子选手”。

第一次训练，体育老师兼教练赵峰推着装满水球的箱子走进游泳馆时，场面立刻乱了套。“教练，水球能像篮球一样拍吗？”“在水里怎么跑啊？会不会沉下去？”“这个护具好重，穿起来能浮起来吗？” 一连串问题抛出来，赵峰哭笑不得。他先示范基础动作：“水球在水中不能拍，得用双手抱球或传球；在水里靠‘踩水’保持身体稳定，防守时要注意别撞到队友；护具是保护你们不被球砸伤，不是救生圈哦。”

可理论听着简单，实操起来全是错。陈诺刚下水就呛了一口水，咳得满脸通红，抱着池边的栏杆再也不敢动；调皮的男生王浩试着在水里 “运球”，结果水球没抱住，沉到了池底，他扎进水里去捞，反而差点撞到浅水区的池壁；最离谱的是替补队员张弛，穿着护具在浅水区练习踩水，没坚持 30 秒就失去平衡，整个人趴在水面上，引得大家哄堂大笑。

一周后的队内小对抗赛，更是乱成 “一锅粥”：有人抱着球在水里原地打转，不知道该传给谁；有人防守时伸手去抢球，被判 “手部犯规”；好不容易组织起一次进攻，却因为队友没接住传球，让水球漂出了赛场边界。赛后，陈诺坐在池边的台阶上，擦着脸上的水珠，小声嘀咕：“我可能真的不适合水球，连在水里站稳都难。”

赵峰没有批评他们，而是坐在他身边，指着泳池里正在练习的市队队员：“你看他们，刚开始学的时候，也和你们一样呛水、失误。水球的魅力不在‘会不会’，而在‘敢不敢’—— 敢下水，敢尝试，就是第一步胜利。” 赵峰的话，像一颗小石子，在陈诺心里泛起了涟漪。

二、泳池磨合：在水花中找 “团队节奏”

从那以后，训练变得有条理起来。赵峰把训练分成 “游泳基础 + 水球技巧” 两部分：每天先练 30 分钟踩水、蛙泳，再教水中传球、防守姿势；为了帮大家克服怕水的心理，他还设计了 “水中接力” 游戏 —— 两人一组，用双手托着水球从泳池一端游到另一端，先到的组能获得冰镇汽水。

陈诺的进步最慢，赵峰就单独给他 “开小灶”：先练 “憋气”，从 10 秒到 30 秒；再练 “漂浮”，让他躺在水面上，感受水的浮力；最后练 “踩水”，手把手教他腿部动作：“膝盖别太弯，脚掌像踩台阶一样，慢慢发力。” 林溪也常常陪他加练，她会在浅水区放几个彩色浮标，让陈诺围绕浮标练习水中转身，还会故意把水球扔到他身边，鼓励他 “伸手去接，别怕呛水”。

有一次，陈诺练习水中传球时，连续十几次都没传给队友，急得差点哭出来。林溪游到他身边，抹了把脸上的水：“我刚开始学传球时，比你还糟，把球传给了对方队员，还被教练笑了一周。你看，现在我不也成了队长？慢慢来，多练几次就好了。” 那天，林溪陪着陈诺练了整整一小时传球，直到他能准确把球传给指定的队友，两人才披着浴巾坐在池边，分享一瓶冰镇汽水，汗水混着水珠从脸颊滑落，却满是成就感。

除了克服怕水的障碍，团队配合也是大难题。水球需要队员在水中快速移动、及时沟通，可刚开始，大家要么只顾着自己抱球，要么听不到队友的呼喊，常常出现 “队友在身边却把球传给对手” 的尴尬情况。为了培养默契，赵峰让大家在陆地上先练 “战术手势”—— 手掌向上表示 “要球”，手臂横摆表示 “防守”，手指指向某个方向表示 “传球目标”；再到水中实战演练，要求每个人每传一次球，都要喊出队友的名字。

慢慢的，球队有了 “团队样”：林溪在前锋位置能精准射门，王浩的防守拦截越来越熟练，张弛的踩水速度提升，能快速支援队友；陈诺虽然速度不快，却练出了 “精准传球” 的本事，总能在关键时刻把球送到队友手中。赵峰看着泳池里配合越来越默契的身影，笑着说：“现在的你们，才算真正懂水球了。”

三、赛场逐浪：碧水间的成长勋章

今年 7 月，市级中学生水球比赛如期而至，校园水球队迎来首秀。首场对手是去年的季军球队，实力远超他们。比赛前，队员们坐在泳池边，互相帮对方系好护具的带子，陈诺紧张得手心冒汗，林溪拍了拍他的肩膀：“别慌，就像平时训练一样，咱们一起拼，输了也没关系。”

比赛开始后，对方果然发起猛烈进攻，凭借娴熟的技术很快以 3:0 领先。陈诺在防守时，因为紧张没及时拦截，让对方又进了一球。他愧疚地低下头，赵峰在场边大喊：“陈诺，别怕！你能传好球，就把球传给林溪！”

听到教练的鼓励，陈诺深吸一口气，重新专注起来。在一次防守中，他抢下对方的球，顶着水流的阻力，快速踩水到中场，看到林溪在对方禁区前挥手，他瞄准方向，猛地将水球传了过去 —— 林溪接住球，转身避开防守队员，将球狠狠砸进对方球门！“进球了！” 队员们在水里欢呼，拍起的水花溅了彼此一身。

接下来的比赛，队员们越打越顺。王浩成功拦截对方三次进攻，张弛多次支援队友，陈诺的传球也越来越精准。虽然最终他们以 5:6 的比分输掉了首场比赛，但队员们没有失落 —— 他们不仅进球了，还打出了自己的节奏。

之后的比赛中，他们吸取经验，配合更加默契。在与另一支球队的比赛中，最后 30 秒，比分 4:4 平，陈诺在中场抢下球，看到林溪被两名队员防守，他突然改变方向，将球传给了右侧空位的王浩。王浩接住球，毫不犹豫地射门，水球应声入网！最终，他们以 5:4 获胜，赢得了球队组建以来的首场正式比赛胜利。

虽然没能闯进决赛，但队员们站在泳池边，看着彼此晒得黝黑的皮肤、手臂上因为训练留下的擦伤，都笑了。陈诺看着泳池里漂浮的水球，突然觉得，曾经让他恐惧的水，如今却成了最亲切的 “伙伴”—— 它见证了自己从 “旱鸭子” 到能在水中自由传球的蜕变，也见证了一群少年如何从 “陌生人” 变成 “并肩作战的队友”。

如今，校园水球队成了学校的 “明星社团”，越来越多的同学报名加入。每天放学后，游泳馆里总能看到他们的身影：水花在池中飞溅，水球在队员间传递，呼喊声、笑声回荡在馆内，成了盛夏最动听的 “浪花之歌”。

陈诺在日记里写道：“以前我怕水，怕的是未知的恐惧；现在我爱水球，爱的是和队友一起在水中拼搏的时光。水球教会我的，不只是怎么在水里传球、射门，更是怎么面对恐惧，怎么和伙伴一起，把‘不可能’变成‘可能’。”

盛夏的阳光依旧炽热，泳池里的水花依旧飞溅。少年们的身影在碧蓝的水中穿梭，每一次传球、每一次拦截、每一次射门，都带着青春的热血与勇气。这片碧水，不仅记录了他们的成长，更承载着他们对体育的热爱、对团队的坚守 —— 这就是水球的魅力，在浪花中逐梦，在协作中成长，让每一个平凡的少年，都能在碧水间绽放属于自己的光芒。