推行“无作业日” 缓解教育焦虑是根本
近日，上海市教委发布通知，明确指出不得给家长布置或变相布置作业，小学一二年级不布置书面回家作业，其他年级每天作业不超过1小时，初中不超过1.5小时。更为亮眼的是，实行“小学每周1天‘无作业日’，初中每周1天无书面回家作业日”制度，且必须在5月30日前正式落地。这波操作给被作业捆绑的孩子们松了绑。
“双减”政策实施前，中国青少年研究中心的调查报告显示，中国小学生平均每天写作业1.5小时以上，初中生更是超过2.5小时。许多孩子放学后就陷入“写作业—吃饭—继续写作业”的节奏中，连周末都被补习班安排得满满当当。家长也被“批改作业”折腾得够呛，有的家长吐槽：“我白天上班做PPT，晚上回家改作文，比孩子还像学生。”
早在2020年初，浙江省就发布了中小学生“减负四十条”，以控制中小学生作业总量。近年来，杭州、湖州、衢州等地都有学校推行“无作业日”和“无作业周”。这些减负行动某种层面上培养了学生思考和解决问题的能力：一些先行试点学校的小学生利用空闲时间观察蚂蚁搬家，写下数千字的自然笔记；还有初中男生自发研究小区垃圾分类，设计出智能回收箱模型。事实证明，“无作业日”为个性化成长腾出了空间，跳出了“作业=学习”的思维定式，展现教育更为生动的打开方式。
有人或许会担心，“无作业日”会导致学习松懈，但事实上，减负不等于放养，而是对教育质量提出了更高的要求。上海部分学校开始探索“作业置换”：用一场博物馆参观替代抄写生词，用种养绿植观察日记取代重复计算题。这种减量提质的转型，需要教师更精准地设计教学目标，也倒逼教育评价体系从唯分数论转向看综合素养。
推行“无作业日”最大的阻力，来自根深蒂固的教育焦虑，这种焦虑背后其实是对成长规律的误解。教育学有个著名论断，“空白课程表比填满的更有价值”，这其实揭示了一个真相：成长需要留白，人生不能只有“标准答案”。
教育的终极目标从来不是培养只会做题的“考试机器”，而是塑造更健康、健全的人。推行“无作业日”，寻找到另一种成长路径——在书本之外，还有星空、草木、人间冷暖让孩子们去感知。这些看似“无用”的经历，恰恰在为孩子的人格打底色，成为照亮孩子未来的成长之光。